Sağlıklı Yaş Almak İçin Neler Yapılmalı
Sağlıklı yaş almak, kendimizi tanıyarak ve keşfederek mümkün olabilmektedir. Biyolojik yaşınız ne olursa olsun daha iyi hissetmek ve sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz. Tüm dünyada trend olan well-aging, “iyi yaş alma” ya da “sağlıklı yaş alma” her yaşta fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyi olmanızı ifade eder. Her yaşta kendinizi iyi ve sağlıklı hissetmek için