Senyorapp'le Sağlıklı Yaş Al!
İstediğin zaman, istediğin yerde sağlıklı yaşam canlı & interaktif içeriklerle hep seninle!

Yaş sadece bir sayıdır!
Hep seninle olan içerikler

Tığ ve Şiş Örücülüğü
Tığ & Şiş Örücülüğü Örgü örmek odaklanmanın, zihni ve motor becerileri ayakta tutmanın en verimli yolu. Tığ ve şiş kullanarak atkı, bere ya da ne istersen örebilirsin. Hem egzersiz yapmış olursun, hem de üretken! Eğitmen Ebru Güler Kategori Sürekli Öğrenme Katılmak İçin Hemen İndir

Hayat Hikayenden Bahset
Hayat Hikayenden Bahset Kim bilir ne çok şey yaşadın? Duysak sana hayran kalırız:) İyisiyle kötüsüyle bu hayatı yaşıyoruz. Birbirimizin deneyimlerinden öğreniyoruz, sohbet ediyoruz. Hafızamız için bu etkinlik önemli. Eğitmen Gerontolog Merve Kurt Kategori Sosyal Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir

Yüz Yogası
Yüz Yogası Yüz ve boyun kaslarımızın çalışmasını sağlıyoruz. Bu çalışmada beden farkındalığı, postür egzersizleri, masaj tekniklerini de dahil ediyoruz. Cildimiz canlanıyor, kollajen üretimimiz artıyor. Eğitmen Şeyma Erdoğan Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle

Zumba
Zumba Zumba ile hem kurtlarımızı döküyoruz, hem fazla kalorilerden kurtuluyoruz, hem de kalp sağlığımızı koruyoruz. Eğlenmek yanımıza kar kalıyor. Zumba ile eğlen sevgili senyor:) Eğitmen Zumba Eğitmeni Nükhet Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir

Nefes Egzersizleri
Nefes Egzersizleri Doğru nefes tekniklerini hem öğrenelim hem de uygulamasını yapalım. Nefes egzersizleri ile ciğerlerimizin gücünü artırmak, stresten kurtulmak ve hatta daha keyifli olmak mümkün! Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle

Pilates
Pilates Pilates’in faydası saymakla bitmez tabii ki! Senyorapp ile pilateste hassasiyetlerine dikkat edilir. Özellikle omurga sağlığına dikkat etmesi gereken senyorlar eğitmenimize durumu bildirmeli. Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle

Sudoku
Sudoku Günlük Sudoku ile Alzheimer ve Demans’a savaş açıyoruz. Bu sayede hem eğleniyoruz, hem sağlıklı kalıyoruz. Kendi sudokunu da alıp gelebilirsin ya da bizimle aynı sudokudan ilerleyebilirsin. Eğitmen Gerontolog Melike Irmak Kategori Sürekli Öğrenme Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle

Kahkaha Yogası
Kahkaha Yogası Kahkaha atarak timus bezimizi çalıştırıyor, mutluluk hormonu salgılatıyoruz. Başlangıçta mış gibi yapıyoruz sonrasında kahkahalarımızı durduramıyoruz. gülmek bulaşıcıdır:) Eğitmen Şengül Esendemir Kategori Sosyal Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir

Yoga
Yoga Zihnin ve bedenin için bir çok faydası olan Yoga ile dingin ve huzurlu bir yolculuğa çıkacaksın sevgili senyor! Matınla birlikte katılacağın yoga etkinliklerini kaçırmayacağını biliyoruz:) Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir
Bizden birkaç sayı
+
Canlı Ders
Şu ana kadar gerçekleştirdiğimiz etkinlikler & dersler
+
Eğitmen
Senin için özel içerik hazırladı & canlı olarak sana sunuyor.
+
İçerik
Özel olarak gerontologlar tarafından hazırlandı.
+
İndirme
Bizi bu kadar kısa zamanda çok sevenlerin sayısı
Referanslarımız

Dinç Bir Gelecek İçin
Senyorapp' te bulunan canlı ders ve içeriklerle, ilerleyen yıllarda daha sağlıklı bir gelecek seni bekliyor olacak. Bu içerikler sağlıklı yaş alma uzmanları tarafından senin için özenle hazırlandı.
Avantajlar Seninle!
Senyorapp' in avantajlar kısmında markaların senin için sunduğu avantajlı fiyatlardan ve indirimlerden faydalanabilirsin. Aynı hizmetlere daha uygun fiyatlarla ulaşmayı kim istemez sevgili senyor!


Senyor Blog
Blog yazıları senin için özel hazırlanıyor sevgili senyor. Bu yazıları okuyarak ilgi alanına ve hayata dair olan bitenden haberdar olabilirsin. Ayrıca keyifli bir dili olan bu yazılar seni gülümsetecek. Unutma gülümsemek en iyi egzersiz 🙂
Sağlıklı yaş almanın kolay bir formülü var!
Sağlıklı Yaş Almanın 4 Temel Kuralı
Aktif Yaşam
Aktif Yaşam
Hareket halindeyiz. Hareket halinde olarak hem kaslarımızı canlı tutuyoruz, hem olası dolaşım sorunlarından kendimizi koruyoruz, hem de fazlalıklardan kurtuluyoruz! Senyorapp'in özel içerikleri ile bedenimizi incitmeden aktif kalıyoruz.
Sosyal Yaşam
Sosyal Yaşam
Sağlıklı yaş alma sürecinin olmazsa olmazlarından biri de sosyal yaşam. Yeni arkadaşlar edinerek sağlıklı yaş almanın gereklerinden birini yerine getirebilirsin. Burada derslerde hep birlikteyiz. Böylece birlikte motive oluyoruz.
Sürekli Öğrenme
Sürekli Öğrenme
Sürekli öğrenme deneyimiyle, bir kas olan beynimizi çalıştırarak zinde tutuyoruz sevgili senyor! Biliyoruz ki öğrenmek mutluluk hormonu salgılatıyor. Öğrenerek mutlu olmak ve sağlıklı kalmak... Özel zihin egzersizlerimiz seninle.
Süreklilik
Süreklilik
Aktif yaşam, sosyal yaşam ve sürekli öğrenme. Bu üçünün sürekliliğini sağlarsan sağlıklı ve dinç yaşam seni bekliyor olacak sevgili senyor. Sevdiklerinle keyifli ve eğlenceli zamanlar için
Senyorlarımızdan Yorumlar!
Sağlıklı yaş alma sürecine Senyorapp ile başlayanlar ne diyor?

Gülsüm Ü.


Kamile K.

“Kopyala yapıştırı burada öğrendim. Hayatımı çok kolaylaştırdı. Özellikle teknoloji dersleri benim için çok faydalı oldu.”

Süleyman A.

“Pandemide telefonumda ne sıkıntım varsa derslere bağlandım ve çözdüm. Allah onlardan razı olsun.”

Burcu H.

“Youtube Kanalımı Senyorapp'te açtım, şimdi felsefe üzerine içerikler ürettiğim bir kanalım var.”

Aygün Y.

“Kahkaha Yogası ve Yüz Yogası derslerini kaçırmıyorum. İkisinin de kendimi iyi hissetmemde çok faydasını gördüm.”

Ömer E.

“ Kendim için iyi bir şey yaptığımı hissediyorum derslere katılınca. Eğitmenler de çok iyi.”
Bizimle İletişime Geç
Nerdeyiz?
Nerdeyiz?
Hacettepe Teknokent
Kuluçka Merkezi
Beytepe/Çankaya/ANKARA
Kuluçka Merkezi
Beytepe/Çankaya/ANKARA
Bizi Ara
Bizi Ara
0 850 308 4321
Hafta içi 09:00-17:00 arayabilir ya da Whatsapp'tan yazabilirsin.
Hafta içi 09:00-17:00 arayabilir ya da Whatsapp'tan yazabilirsin.
Bize Yaz
Bize Yaz
selam@senyor.app
Her türlü yorumun için
bize yaz
Her türlü yorumun için
bize yaz
“Bu projedeki etkinliklere katılmaktan çok memnunum. Çok güzel düşünülmüş bir proje olmuş. Herkese tavsiye ederim”